Emetophobie - Hypnose bei Angst vor Erbrechen und Übelkeit

Die Emetophobie gilt als eine der am häufigsten übersehenen spezifischen Phobien. Obwohl die WHO sie als eigenständiges Störungsbild führt, sprechen viele Betroffene jahrelang mit niemandem über ihre Angst vor dem Erbrechen, nicht einmal mit ihrem Hausarzt. Die Scham sitzt so tief, dass die Dunkelziffer hoch und die Diagnose entsprechend selten ist. Betroffen sind überwiegend Frauen.

Der Beginn der Störung liegt durchschnittlich bei 9,8 Jahren. Ab etwa 11,6 Jahren wird die Angst als Problem erlebt und bleibt dann meist unbehandelt: Die durchschnittliche Dauer der Emetophobie beträgt 25,9 Jahre (Quelle: Veale & Lambrou 2006, n=209). Der Beitrag „Die unerkannte Krankheit” im Deutschen Ärzteblatt (PP 4/2022) beschreibt, wie das phobietypische Vermeidungsverhalten dazu führt, dass Betroffene sich immer mehr zurückziehen und unter psychischen Folgeerkrankungen wie einer Sozialphobie oder Depressionen leiden. Anhaltende Übelkeit und ein gesteigertes Ekelempfinden gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen dieser Angst.

Zur Verbreitung der Emetophobie liegen nur wenige belastbare Zahlen vor. In einer repräsentativen Erhebung unter 2.064 jungen Frauen in Dresden lag die Lebenszeitprävalenz bei 0,2 Prozent (Becker et al. 2007). Für Männer fehlen vergleichbare deutsche Daten. Dass die Dunkelziffer deutlich höher liegt, ist sehr wahrscheinlich, denn viele Betroffene suchen erst Hilfe, wenn die Angst bereits sämtliche Lebensbereiche durchdrungen hat, vom Essen über das Reisen bis zur Familienplanung. In meiner Praxis in Frankfurt bin ich auf die hypnotherapeutische Behandlung von Ängsten und Phobien spezialisiert. Je eher sich Betroffene mit einer Emetophobie in Therapie begeben, desto besser und schneller kann mittels Hypnose die Angst reduziert oder aufgelöst werden.

Weiter unten auf dieser Seite finden Sie weitere Informationen zur Emetophobie und ihrer Therapie bzw. Behandlung. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, erreichen Sie mich per E-Mail oder unter der Telefonnummer 069 272 926 64. Oder Sie nutzen direkt meine Online-Buchung.

Was ist Emetophobie?

Emetophobie ist mehr als ein ausgeprägter Ekel vor Erbrochenem. Während die meisten Menschen den Anblick oder Geruch von Erbrochenem unangenehm finden, löst er bei Betroffenen eine panische Angst aus, die das ganze Leben bestimmen kann. Die spezifische Phobie geht weit über normales Unbehagen hinaus: Nicht das Erbrechen selbst wird gefürchtet, sondern der vollständige Kontrollverlust, der damit einhergeht. Wer unter einer Emetophobie leidet, fürchtet nicht nur das Erbrochene, sondern den Moment, in dem jede Kontrolle über den eigenen Körper versagt.

Die Angst vor dem Erbrechen richtet sich in drei Richtungen: 47,3 Prozent der Betroffenen fürchten ausschließlich das eigene Erbrechen, 12,7 Prozent nur das fremder Personen und 35,5 Prozent beides (Quelle: Ärzteblatt PP 4/2022). Allen drei Formen gemeinsam ist das ausgeprägte Vermeidungsverhalten: Menschen mit Emetophobie meiden Speisen, Orte, Situationen und sogar Medieninhalte, die mit Erbrechen in Verbindung stehen könnten.

Das Tückische: Die ständige Wachsamkeit gegenüber dem eigenen Körper erzeugt genau die Symptome, vor denen sich Betroffene fürchten. Wer ständig damit rechnet, sich übergeben zu müssen, spürt unweigerlich ein flaues Gefühl im Magen. Die aufkommende Panik steigert die körperlichen Symptome, und aus einer harmlosen Körperwahrnehmung wird ein gefühlter Notfall. Aus diesem Kreislauf auszusteigen, ohne den Kontrollverlust zu fürchten, ist der Kern jeder Behandlung.

Emetophobie-Test: woran Sie sie erkennen

Die folgenden Fragen können Ihnen eine erste Selbsteinschätzung geben, ob Ihre Angst vor dem Erbrechen über eine normale Vorsicht hinausgeht.

• Meiden Sie bestimmte Speisen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Essen aus fremden Küchen, weil Sie fürchten, sie könnten verdorben sein oder Ihnen nicht bekommen?
• Prüfen Sie Verfallsdaten mehrfach hintereinander und vertrauen Sie dem ersten Blick nicht?
• Meiden Sie öffentliche Verkehrsmittel, Kinos oder Restaurants, weil Sie im Fall von Übelkeit nicht schnell genug fliehen könnten?
• Kontrollieren Sie ständig, ob sich Ihr Magen ungewohnt anfühlt, und deuten Sie jedes leichte Bauchgefühl als Anzeichen für drohendes Erbrechen?
• Vermeiden Sie den Kontakt zu Menschen, die erkältet sind, und meiden Sie in der Erkältungssaison belebte Orte?
• Verzichten Sie auf Schwangerschaft, obwohl Sie sich Kinder wünschen, weil Sie die Übelkeit in der Schwangerschaft fürchten?
• Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Angst vor Erbrechen Ihren Alltag zunehmend bestimmt?

Wenn mehrere dieser Fragen auf Sie zutreffen, kann das ein Anzeichen für eine Emetophobie sein. Maßgeblich ist nicht die Anzahl der Ja-Antworten, sondern das Ausmaß: Sobald Sie Ihr Leben um die Angst herum organisieren statt umgekehrt, liegt mehr vor als bloße Vorsicht. Diese Liste ersetzt keine Diagnose. Nur ein Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeut kann eine spezifische Phobie nach den Kriterien der ICD-10 feststellen. Wenn Sie den Verdacht haben, unter einer Emetophobie zu leiden, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder suchen Sie einen psychotherapeutischen Ersttermin auf.

Die Diagnose einer Emetophobie wird im Rahmen eines klinischen Gesprächs gestellt. Der Arzt oder Therapeut prüft, ob die Angst anhaltend und unangemessen stark ist, durch Erbrechen oder die Vorstellung davon ausgelöst wird und zu deutlichem Leidensdruck führt. Zur Differenzialdiagnose gehört eine körperliche Untersuchung, die organische Ursachen der Übelkeit ausschließt. Da Betroffene die Diagnose oft erst nach Jahren erhalten, ist das offene Ansprechen der Angst bei einem erfahrenen Ansprechpartner ein entscheidender erster Schritt.

Die Patientin nähert sich imaginär dem Geruch eines Lebensmittels, der bei ihr Ekel und Unwohlsein ausgelöst hat. Das Ziel ist eine Desensibilisierung und Neubewertung.

Symptome der Emetophobie

Die Symptome der Emetophobie zeigen sich auf drei Ebenen: körperlich, gedanklich und im Verhalten. Alle drei greifen ineinander und verstärken sich gegenseitig. Ein flauer Magen löst Katastrophengedanken aus, die wiederum das körperliche Unwohlsein steigern und zu noch mehr Vermeidung führen.

Körperliche Symptome

Die körperlichen Symptome der Emetophobie ähneln denen einer Panikattacke und können schon beim bloßen Gedanken an mögliches Erbrechen auftreten. Zu den häufigsten gehören anhaltende Übelkeit, Herzrasen, Schwitzen, Schwindel, ein Engegefühl im Hals und flacher, beschleunigter Atem. Besonders belastend ist die Angst vor Übelkeit selbst: Da die Furcht vor dem flauen Gefühl im Magen die Übelkeit erst auslösen kann, geraten Betroffene in eine Daueranspannung. Hinzu kommen Magenschmerzen, Durchfall oder ein Kloßgefühl im Hals. Das vegetative Nervensystem, das die unwillkürlichen Körperfunktionen wie Herzschlag und Atmung steuert, bleibt in ständiger Alarmbereitschaft.

Gedanken und Gefühle

Die gedankliche Seite der Emetophobie ist geprägt von katastrophisierenden Gedankenketten: „Wenn ich jetzt esse, wird mir schlecht”, „Wenn mir schlecht wird, muss ich mich übergeben”, „Wenn ich mich übergebe, hört es nie wieder auf”. Dieses Grübeln läuft oft automatisch ab und wird von den Betroffenen kaum mehr als übertrieben wahrgenommen. Daneben steht ein tiefes Schamgefühl: die Angst, in der Öffentlichkeit die Kontrolle zu verlieren und dafür verurteilt zu werden. Viele Betroffene berichten von dem quälenden Gefühl, dass ihr eigener Körper sie im Stich lässt.

Vermeidungsverhalten

Das Vermeidungsverhalten ist das sichtbarste Symptom der Emetophobie und zugleich dasjenige, das die Störung aufrechterhält. Betroffene meiden alles, was mit Erbrechen in Verbindung stehen könnte. Manche entwickeln zusätzlich Kontrollrituale wie exzessives Händewaschen oder das mehrfache Prüfen von Verfallsdaten. Die ständige Kontrolle über die Umgebung und den eigenen Körper wird zur zweiten Natur, während das Vertrauen in den eigenen Körper immer weiter schwindet.

Wie Emetophobie entsteht

Die Ursachen der Emetophobie liegen fast immer in der Kindheit oder Jugend. Ein häufiger Weg ist ein konkretes Ereignis: ein heftiger Magen-Darm-Infekt (Gastroenteritis) mit starkem Erbrechen, eine Lebensmittelvergiftung nach einem Restaurantbesuch oder das Erbrechen eines Mitschülers im Klassenzimmer. Ebenso häufig entsteht die Angst durch Modelllernen, wenn Kinder die Angst von Eltern, Geschwistern oder anderen Bezugspersonen übernehmen, weil sie ihnen vorgelebt wird. Ein dritter Weg ist eine körperliche Grunderkrankung mit anhaltender Übelkeit, etwa eine chronische Gastritis, eine Magenschleimhautentzündung, die über Jahre Beschwerden verursacht. Hier wächst die Angst nicht aus einem einzelnen Schreckmoment, sondern aus einer dauerhaften körperlichen Belastung. Dieser dritte Weg zeigt, warum die ärztliche Abklärung keine Formsache ist: Eine körperliche Ursache der Übelkeit kann am Beginn der Emetophobie stehen. Daneben können genetische und biologische Faktoren eine Rolle spielen.

Doch nicht jedes unangenehme Erlebnis mit Erbrechen führt zu einer Phobie. Der entscheidende Mechanismus, warum aus dem Ereignis eine dauerhafte Störung wird, ist die Vermeidung: Um die Angst nicht noch einmal erleben zu müssen, beginnt das Kind, alles zu umgehen, was mit Erbrechen in Verbindung stehen könnte. Jede erfolgreiche Vermeidung verhindert die Erfahrung, dass die befürchtete Katastrophe ausbleibt oder aushaltbar ist. Das Gehirn lernt nicht, dass die Gefahr vorüber ist, sondern es lernt: Ich bin nur in Sicherheit, solange ich vermeide.

So entsteht ein Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und wachsender Einschränkung. Was einmal als Schutzreaktion begann, wird über Jahre zur Barriere, die immer mehr Lebensbereiche abriegelt. Ohne Behandlung kann dieser Teufelskreis jahrzehntelang bestehen bleiben: Die durchschnittliche Dauer der Emetophobie liegt bei 25,9 Jahren (Veale & Lambrou 2006, n=209).

Emetophobie betrifft ganz überwiegend Frauen: 83,2 Prozent der Betroffenen sind weiblich, knapp fünf zu eins. Quelle: Metzner, Deutsches Ärzteblatt PP 4/2022.

Emetophobie im Alltag

Die Emetophobie formt den gesamten Alltag. Routinen, Gewohnheiten und Entscheidungen richten sich nach der Angst aus, oft ohne dass das Umfeld etwas davon mitbekommt.

Essen und Einkauf

Der Bereich Ernährung ist am stärksten betroffen. Betroffene prüfen jedes Lebensmittel auf Haltbarkeit, Geruch und Konsistenz, oft mehrfach. Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und alles, was verderben könnte, stehen auf der inneren Verbotsliste. Buffets sind undenkbar, Restaurantbesuche nur unter größter Anspannung möglich. Bei anderen zu essen erfordert enorme Überwindung, weil die Kontrolle über die Zubereitung fehlt. Einkäufe dauern überlang, weil jedes Etikett studiert wird. Der Verzicht auf das Essen in Gesellschaft ist für viele Betroffene einer der schmerzhaftesten Einschnitte.

Reisen, Bahn und Flugzeug

Reisen konfrontieren mit maximalem Kontrollverlust. In der Bahn oder im Flugzeug gibt es keinen schnellen Ausstieg und keine Kontrolle über die Umgebung. Schon der Gedanke an eine längere Zugfahrt kann Übelkeit auslösen, nicht wegen der Bewegung, sondern aufgrund der fehlenden Fluchtmöglichkeit. Viele Betroffene meiden öffentliche Verkehrsmittel vollständig und sagen Reisen ganz ab. Der Lebensradius schrumpft auf das, was zu Fuß oder mit dem eigenen Wagen erreichbar ist.

Magen-Darm-Wellen und Schwangerschaft

Zwei Situationen bringen den höchsten Leidensdruck: saisonale Magen-Darm-Wellen und die Frage der Schwangerschaft. In den Wintermonaten, wenn Infekte grassieren, steigt die Anspannung massiv. Jede Nachricht über eine Magen-Darm-Welle wird zur Bedrohung. Drei von vier betroffenen Frauen vermeiden aus diesem Grund eine Schwangerschaft, obwohl sie sich Kinder wünschen (Quelle: Lipsitz et al. 2001). Die Morgenübelkeit im ersten Trimester erscheint als unüberwindbare Hürde, und dazu kommt die Angst, das eigene Kind später beim Erbrechen pflegen zu müssen. Diese doppelte Belastung, Kinderwunsch und Angst zugleich, ist eines der schmerzhaftesten Themen, mit denen Betroffene in meine Praxis kommen.

Emetophobie bei Kindern

Emetophobie beginnt bei den meisten Betroffenen im Kindesalter, durchschnittlich mit 9,8 Jahren. Bei Kindern äußert sie sich anders als bei Erwachsenen: Sie verweigern plötzlich bestimmte Speisen, wollen nicht mehr bei Freunden übernachten oder entwickeln eine ausgeprägte Schulangst, besonders an Tagen, an denen ein Magen-Darm-Infekt in der Klasse die Runde macht. Auch bei Jugendlichen kann die ständige Sorge vor Übelkeit die Konzentration in der Schule beeinträchtigen. Das Kind klagt über Bauchschmerzen, ohne dass eine körperliche Ursache vorliegt.

Eltern stehen dieser Entwicklung oft ratlos gegenüber. Der Impuls, das Kind zu beruhigen und die gefürchteten Situationen zu vermeiden, ist verständlich, kann die Angst aber unbeabsichtigt verstärken. Wenn Eltern darauf verzichten, dass das Kind am gemeinsamen Essen teilnimmt, oder es bei jedem Unwohlsein von der Schule abholen, bestätigt das dem Kind: Die Gefahr ist real, und Vermeidung ist die richtige Strategie. Eltern können stattdessen lernen, die Angst ihres Kindes ernst zu nehmen, ohne sie durch übermäßige Schonung zu vergrößern.

Hilfe ist dann sinnvoll, wenn die Angst den Alltag des Kindes spürbar einschränkt und über mehrere Wochen anhält. In meiner Praxis entscheide ich im Einzelfall, ob eine Behandlung sinnvoll ist. Für jüngere Kinder verweise ich auf eine spezialisierte Kollegin. Mehr zu diesem Thema finden Sie auf meiner Seite zur Kinderhypnose in Frankfurt.

Einsatz von EMDR im Rahmen einer Hypnose zur Behandlung der Emetophobie. Die Patientin nimmt das Gefühl wahr und folgt mit ihren Augen einem Punkt, der sich horizontal hin und her bewegt. Diese Methode wird häufig in der Traumatherapie eingesetzt und hat dort ihren Ursprung.

Emetophobie, Zwangsstörung oder Essstörung?

Die Emetophobie wird regelmäßig mit anderen Störungsbildern verwechselt, mit Folgen für die Behandlung. Im Klassifikationssystem ICD-10 ist sie unter F40.2 als sonstige spezifische Phobie eingeordnet. Trotz dieser klaren ICD-10-Zuordnung erhalten viele Betroffene jahrelang falsche Diagnosen.

Emetophobie und Zwangsstörung: Beide Störungen zeigen ähnliche Kontrollhandlungen: mehrfaches Prüfen von Haltbarkeitsdaten, exzessives Händewaschen, das Meiden von Orten. Der entscheidende Unterschied liegt in der Bewertung dieser Handlungen. Menschen mit einer Zwangsstörung erleben ihre Rituale als unsinnig und störend, ich-dyston. Sie wollen sie eigentlich nicht ausführen, fühlen sich aber dazu gezwungen. Bei der Emetophobie werden dieselben Kontrollen als stimmig und notwendig erlebt, ich-synton, weil sie die Gefahr des Erbrechens zu mindern scheinen (Quelle: Ärzteblatt PP 4/2022). Wer eine Kontrolle für richtig hält, hat keinen Grund, sie aufzugeben.

Emetophobie und Essstörung: Die Abgrenzung zur Magersucht (Anorexia nervosa) ist klinisch bedeutsam, denn Betroffene werden häufig falsch diagnostiziert und erhalten eine Therapie, die kontraproduktiv ist. Magersüchtige streben eine hagere Figur an. Menschen mit Emetophobie hingegen sind unzufrieden, wenn sie ins Untergewicht rutschen, und würden gerne wieder zunehmen. Sie haben keine Angst vor Gewichtszunahme, sondern vor Erbrechen. Auch die Unterscheidung zur Krankheitsangst (Hypochondrie) ist wichtig: Betroffene mit Emetophobie haben keine Angst vor einer Erkrankung an sich, sondern vor deren Folge, dem Erbrechen.

Verwandte Störungsbilder, die ebenfalls unter die spezifischen Phobien fallen, sind etwa die Cibophobie (Angst vor Nahrungsmitteln und Lebensmittelvergiftung) und die Mysophobie (krankhafte Angst vor Keimen und Ansteckung). Sobald die Seite zur Krankheitsangst live ist, wird sie hier ebenfalls verlinkt.

Was gegen Emetophobie hilft

Wer die Emetophobie loswerden möchte, findet heute mehrere erprobte Behandlungsansätze. Bevor sich Menschen mit einer Emetophobie in psychotherapeutische Behandlung begeben, sollte eine ärztliche Untersuchung stattfinden, um organische Ursachen oder Folgeerscheinungen der ständigen Übelkeit auszuschließen.

Die kognitive Verhaltenstherapie mit schrittweiser Konfrontation (Exposition) und Reaktionsmanagement gilt als das am besten untersuchte Verfahren (Quelle: Eckert et al., Fortschritte der Neurologie · Psychiatrie 2024). In der Konfrontation stellt der Betroffene sich den gefürchteten Situationen unter therapeutischer Anleitung, gestuft und kontrolliert, nicht mit voller Wucht. Ziel ist die Erfahrung: Die Angst geht vorbei, ohne dass das Gefürchtete eintritt. Hypnotherapie arbeitet mit Konfrontation unter tiefer Entspannung und kann dann besonders hilfreich sein, wenn die auslösende Situation nicht bewusst zugänglich ist. EMDR kann ergänzend helfen, das auslösende Erlebnis zu verarbeiten.

Medikamente können die körperliche Anspannung senken und so den Weg in die Therapie ebnen. Die zugrundeliegende Kopplung zwischen Reiz und Angstreaktion lösen sie jedoch nicht auf. Reine Beruhigung und gut gemeintes Zureden von Angehörigen helfen ebenfalls nicht, weil sie den Vermeidungsmechanismus unangetastet lassen.

Ergänzend zur Therapie können Betroffene selbst aktiv werden: Psychoedukation, also das Verstehen der eigenen Angst und ihrer Mechanismen, das Üben von Atemtechniken gegen aufkommende Übelkeit oder der Austausch mit anderen Betroffenen in einer Selbsthilfegruppe. Solche Maßnahmen ersetzen keine Behandlung, können aber die Wartezeit bis zum Therapiebeginn überbrücken und den Behandlungserfolg unterstützen.

Bei einem schweren Verlauf mit ausgeprägtem Untergewicht oder zusätzlichen psychischen Erkrankungen kann eine stationäre Behandlung in einer spezialisierten Klinik sinnvoll sein. Eine ehrliche Einordnung, welche Behandlung zum individuellen Schweregrad der Emetophobie passt, ist wichtiger als das Verschweigen von Optionen.

Emetophobie im hessenschau-Beitrag

Im Dezember 2024 hat der Hessische Rundfunk der Emetophobie einen Beitrag in der hessenschau gewidmet. Im Mittelpunkt steht Janine, eine junge Frau aus Darmstadt, bei der die Angst mit 15 Jahren diagnostiziert wurde. Sie schildert, wie die Angst ihr Essverhalten, ihr Sozialleben und ihre Zukunftspläne bestimmt, bis hin zu der Entscheidung, keine Kinder zu bekommen. Ihren Ursprung führt sie auf eine chronische Gastritis zurück, eine Magenschleimhautentzündung, die über Jahre mit Übelkeit einherging.

Für den Beitrag wurde ich als Hypnosetherapeut zu Entstehung und Behandlung befragt. Ich erkläre darin, wie sich der Ursprung einer Phobie mit analytischen Methoden finden lässt und wie die Exposition in sensu arbeitet, also die Konfrontation mit dem gefürchteten Bild in der Vorstellung, bis die Angst nachlässt. Der Beitrag räumt zugleich mit der Vorstellung auf, Hypnose funktioniere wie im Film per Fingerschnippen. Sie ähnelt manchmal eher einer geführten Meditation.

Emetophobie mit Hypnose und EMDR behandeln

Mit Hypnose steht uns ein großer Werkzeugkasten zur Verfügung, der eine individuelle Herangehensweise ermöglicht. Neben der klassischen Tiefenhypnose können wir auf Techniken zurückgreifen, die Ihren Ursprung in der Systemischen Therapie oder der Verhaltenstherapie haben. Darüber hinaus können auch eine Regression in die Kindheit, die Ergänzung von EMDR, oder spezielle Protokolle wie der Yager Code sinnvoll sein.

Aufarbeitung und Neubewertung der Ursache

Die Ursache für die Emetophobie liegt oft in der Kindheit. Wenn Betroffene keine Situation als Ursprung der Ängste benennen können, lässt sie sich oft über die Hypnoanalyse im Unbewussten ausfindig machen. In der therapeutischen Trance, einem Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein, wird der Betroffene an die auslösende Situation zurückgeführt und kann sie aus der erwachsenen Perspektive neu bewerten. Das Tor zum Unterbewusstsein ist geöffnet und erlaubt den Zugriff auf die dort gespeicherten Erinnerungen.

In der Folge können auch spätere ähnliche Situationen anders wahrgenommen werden und das gegenwärtige Angstempfinden sich verändern. Der Auslöser kann seine emotionale Ladung verlieren, die jahrzehntelange Kopplung zwischen Auslöser und Angstreaktion kann beginnen, sich zu lösen. Hierbei kann EMDR unterstützend eingesetzt werden. Die Kombination von Hypnose und EMDR kann sinnvoll sein, wenn beide an unterschiedlichen Punkten ansetzen: die Hypnose am aktuellen Angstempfinden, EMDR an der ursprünglichen Belastung des auslösenden Ereignisses.

Reizkonfrontation in der Vorstellung

Ein weiterer Baustein der Hypnosetherapie bei Emetophobie ist die Reizkonfrontation in der Vorstellung. Anders als in der Verhaltenstherapie, in der sich Betroffene realen angstauslösenden Situationen stellen, findet die Konfrontation hier im geschützten Zustand der Trance statt. Dadurch kann der Teufelskreis aus Angst und körperlicher Anspannung durchbrochen werden.

In der Trance kann der Betroffene sich schrittweise den gefürchteten Situationen nähern, zunächst in der Vorstellung und mit der Gewissheit, dass jederzeit ein sicherer Rückzugsraum zur Verfügung steht. Das Gehirn kann so eine neue Reaktion auf die alten Auslöser lernen: Die Übelkeit kann nachlassen, das Herzrasen setzt möglicherweise nicht ein, und der befürchtete Kontrollverlust kann ausbleiben. Nach mehreren Wiederholungen kann sich diese neue Erfahrung im Unterbewusstsein verankern und in den Alltag übertragen werden.

Beide Herangehensweisen erfordern ein hohes Maß an Motivation und die Bereitschaft, sich den Ängsten zu stellen. Je früher die Behandlung mit Hypnose beginnt, desto weniger Zeit hatte die Vermeidung, das Leben einzuengen.

Meine Erfahrung mit Emetophobie - Hypnose bei Angst vor Erbrechen und Übelkeit

Die Angst vor dem Erbrechen, Emetophobie, ist eine der tiefgreifendsten Ängste, die ich in meiner Praxis kenne. Sie kann das Leben in allen Bereichen einschränken – vom Essen über Reisen bis zur eigenen Gesundheit. Die Hintergründe sind vielfältig: Manchmal steht ein Kontrollverlust im Vordergrund, manchmal die Angst vor öffentlicher Blamage oder ein vergessenes traumatisches Erlebnis. Die Hypnose bietet hier einen sicheren Raum, um diese oft jahrelang vermiedenen Gefühle und Bilder zu konfrontieren und zu entmachten. Der größte Erfolg ist für mich nicht das Verschwinden der Angst, sondern die wiedergewonnene Freiheit im Alltag.

Timo Nause, Hypnotherapeut in Frankfurt am Main

Hypnotiseur Advanced Level (Thermedius Institut) · Heilpraktiker für Psychotherapie (Gesundheitsamt Frankfurt) · Bildungswissenschaftler B.A. · NLP Master

Alle Ausbildungen und Fortbildungen im Überblick

Behandlung in meiner Praxis in Frankfurt

In meiner Praxis in Frankfurt im Ostend begleite ich Sie mit Hypnose und EMDR bei der Behandlung Ihrer Emetophobie. Der Ablauf beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem wir Ihre persönliche Situation und die Entstehungsgeschichte Ihrer Angst besprechen. Darauf aufbauend planen wir gemeinsam die weiteren Sitzungen.

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich danach, wie weit die Angst bereits Ihr Leben bestimmt und wie lange die Emetophobie schon besteht. In der Regel sollten Sie mit mindestens drei Sitzungen à 70 bis 90 Minuten rechnen. Meine Frankfurter Praxis liegt in der Habsburgerallee, gut erreichbar mit der U-Bahn und mit dem Auto. Sie erreichen mich telefonisch unter 069 272 926 64, hinterlassen Sie mir eine Nachricht für einen Rückruf, oder buchen Sie Ihren Termin direkt online.

Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie Ihre Angst vor dem Erbrechen Schritt für Schritt loslassen können.
Weitere Informationen finden Sie auf meinen Seiten zur Cibophobie und Mysophobie.

Häufige Fragen bei Emetophobie